VT se uskutečnilo v Trutnově, kde jsou pro přípravu velmi kvalitní podmínky a trénink lze zabezpečit pro celé SCM najednou. Plavci byli rozděleni do dvou skupin podle věku, úrovně trénovanosti a momentálního stavu výkonnosti. Tomuto byl také podřízen tréninkový plán (viz. přílohy). Cílem tohoto VT bylo především zlepšování a nárůst aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Břeň - Pokorný  -  Testy
Plavci byli rozděleni na tři skupiny. První polovinu soustředění jsme absolvovali se zvýšenou porci tréninkového objemu a byly zaměřeny na vytrvalost, objem a prvkové plavání. Všichni to zvládli bez velkých problémů. Trénovali jsme dvě hodiny dopoledne (7.30-9.30) a dvě hodiny odpoledne (15.00-17.00). Po dopoledním tréninku pak byla naplánována suchá příprava (běh, spinning, SM systém, antigravitační jóga), po odpoledním tréninku jsme zařadili protahování a k dispozici byla vířivka v zóně Aqua...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Neterda - Kasálek - Beránek  -  Program
Jarní soustředění SCM2 Střední Morava se uskutečnilo v Trutnově. Skupina nominovaných měla sraz v neděli 26.2.2017 do 13:00 hod. Soustředění bylo ukončeno v sobotu 4.3.2017 ve 12:00 hod.. Soustředění proběhlo v Trutnově. Cílem soustředění bylo zvýšení aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky.
Již poněkolikáté byl výběr plavců SCM JM na VT ve sportovním centru ČUS v Nymburku. Kombinace podzimního SCM v Blansku a jarního v SC Nymburk se osvědčila jako jedna z nejlepších. Podmínky, které SC Nymburk nabízí, jsou téměř bezkonkurenční pro potřeby této akce. Obrovskou výhodou je samozřejmě výborné ubytování a dostatek dobrého jídla, ale také bezesporu blízkost bazénu a tělocvičen...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Havrlant - Vodák - Tejnil  -  Testy
V termínu 19. - 26. 3. 2017 se v Pardubicích uskuteční soustředění SCM1.
Sraz – zahájení :       v neděli 19. 3. 2017 do 16.00 hod v penzionu Café City, Hronovická 708, Pardubice 530 02
Ukončení – návrat :  v neděli 26. 3. 2017 v 10.00 hod po tréninku
Vedoucí akce :          Tomáš Neterda – koordinátor SCM I – mobil 776 591 116
Soustředění SCM Střední Čechy proběhlo po dobrých zkušenostech z předchozích let opět ve Vojenském rekreačním centru ve Špindlerově Mlýně v letošním podzimním termínu s malým počtem účastníků, protože řada plavců dala přednost plnění školních povinností, plavci KSPKl pak přípravě v domácích podmínkách. Tréninky ve vodě probíhaly v době od 7:00 do 9:00 hod a odpoledne od 17:00 do 19:00.
Soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 29. 10. – 4. 11. 2016 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle výkonnosti, které se pravidelně střídali.Cílem tohoto soustředění byl anaerobní rozvoj plavaný převážně hlavním způsobem, prokládaný aerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení obrátek, vlnění a techniky jednotlivých plaveckých způsobů...
HODNOCENÍ  -  Tréninky - Luhový - Tréšková  -  Testy

Copyright Český svaz plaveckých sportů © 2017. All Rights Reserved.