Druhá část  jarního soustředění SCM II Severní Čechy se konala v Plzni, kam vyrazili plavci převážně z oddílů, kteří trénují v krátkém bazénu. Sraz účastníků byl v neděli 30.4. ve 14h. Soustředění bylo zahájeno dvou hodinovým plaveckým tréninkem. Časový harmonogram se každý den lišil, jelikož bazén je hojně využíván místním oddílem a spousty jinými organizacemi, tudíž bylo občas náročné celý den naplánovat...
VT se uskutečnilo v Pardubicích, kde jsou pro přípravu velmi kvalitní podmínky a trénink lze zabezpečit pro celé SCM najednou. Zúčastnění plavci a trenéři byli ubytováni v hotelu Sport vzdáleném cca 15 minut chůze. Ve stejném zařízení bylo zajištěno též velmi kvalitní a chutné stravování (3x denně + svačiny+ pitný režim) s možnostmi přídavku. Snídaně formou švédského stolu...
Soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 1. 5. – 7. 5. 2017 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin, které se střídali v pravidelném režimu. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky...
HODNOCENÍ  -  Tréninky - Luhový - Tréšková  -  Testy
Soustředění SCM Střední Čechy proběhlo po dobrých zkušenostech předchozích soustředění opět ve Vojenském rekreačním centru ve Špindlerově Mlýně. Plavci omluvení v termínu, kdy již nebylo možné pobyt stornovat, byli nahrazeni plavci z řad sparingpartnerů tentokrát napříč téměř všemi oddíly (SKPNy, LoNy, SKPNy, AŠMB a PKČá)...
VT se uskutečnilo v Trutnově, kde jsou pro přípravu velmi kvalitní podmínky a trénink lze zabezpečit pro celé SCM najednou. Plavci byli rozděleni do dvou skupin podle věku, úrovně trénovanosti a momentálního stavu výkonnosti. Tomuto byl také podřízen tréninkový plán (viz. přílohy). Cílem tohoto VT bylo především zlepšování a nárůst aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Břeň - Pokorný  -  Testy
Plavci byli rozděleni na tři skupiny. První polovinu soustředění jsme absolvovali se zvýšenou porci tréninkového objemu a byly zaměřeny na vytrvalost, objem a prvkové plavání. Všichni to zvládli bez velkých problémů. Trénovali jsme dvě hodiny dopoledne (7.30-9.30) a dvě hodiny odpoledne (15.00-17.00). Po dopoledním tréninku pak byla naplánována suchá příprava (běh, spinning, SM systém, antigravitační jóga), po odpoledním tréninku jsme zařadili protahování a k dispozici byla vířivka v zóně Aqua...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Neterda - Kasálek - Beránek  -  Program
Jarní soustředění SCM2 Střední Morava se uskutečnilo v Trutnově. Skupina nominovaných měla sraz v neděli 26.2.2017 do 13:00 hod. Soustředění bylo ukončeno v sobotu 4.3.2017 ve 12:00 hod.. Soustředění proběhlo v Trutnově. Cílem soustředění bylo zvýšení aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky.

Copyright Český svaz plaveckých sportů © 2017. All Rights Reserved.