Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Soustředění v Srní proběhlo naprosto bez problémů. Ubytování v hotelu bylo jako vždy super. Jídlo formou švédských stolů bylo naprosto luxusní. Tréninky ve vodě byly zaměřeny především na naplavání kilometrů, abychom byli připraveni na zimní sezónu. Vzhledem k pěknému počasí, které vydrželo až do čtvrtka jsme zvládli ujet 4 velké výlety na kolech, kde jsme najezdili přes 300 km...

HODNOCENÍ  -  Tréninky a testy  -  cyklo trasy

Úvodní soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 25. – 29. 8. 2018 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin (rozděleny podle věku), které se střídali v pravidelném režimu. Cílem tohoto úvodního soustředění byl rozvoj obecné vytrvalosti a rozvoj všeobecné tělesné kondice...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková  -  Testy

VT se uskutečnilo v Pardubicích, jako závěrečná příprava na vrcholné soutěže dorostu a dospělých. V Pardubicích jsou pro přípravu velmi kvalitní podmínky a trénink lze zabezpečit pro celé SCM najednou. Na toto VT byli pozváni i osobní trenéři závodníků, kteří pozvání využili. Zúčastnění plavci a trenéři byli ubytováni v Penzionu Café City vzdáleném cca 5 minut chůze od bazénu...

HONDOCENÍ

Ubytování, stravování a vlastní trénink jsme měli zajištěno v hotelovém komplexu  X-bionic® sphere, který získal v roce 2016 statut Slovenského olympijského tréninkového centra. Vzhledem k blížící se letní sezóně jsme se věnovali především tréninku rychlosti, který jsme prokládali lehkou vytrvalostí, technickými cvičeními a prvkovému plavání. Část jsme věnovali i startům a obrátkám, využili jsme videa.

HODNOCENÍ  -  Tréninky Testy

Soustředění bylo zahájeno společným přesunem do Špindlerova Mlýna z Prahy, kde se většina plavců zúčastnila Letního přeboru Středočeského kraje a Prahy. Plavci se střídali ve dvou skupinách. Program ve vodě byl z velké části orientován na plavání hlavním plaveckým způsobem. Na suchu byl zařazen aerobní trénink v podobě horské turistiky.

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

Jednalo se o menší a komornější sraz plavců výběru JM, na který byli pozváni ti, kteří absolvovali alespoň jedno z dvou VT během sezony 2017/2018. Ubytování bylo na kolejích UP na standardní úrovni, stravování zajištěno v bistru AC Baluo na dobré úrovni. Škoda, že mnoho plavců, kteří měli přijímačky na SŠ, zůstalo doma a nemohli přijet...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Havrlant
Plavci byli rozděleni do tří skupin podle věku, úrovně trénovanosti a momentálního stavu výkonnosti. Tomuto byl také podřízen tréninkový plán (TP viz. přílohy). Cílem tohoto VT byl rozvoj aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a zkvalitňování techniky plavání vč. specifických dovedností (obrátky, starty). Cílem bylo naplavání maximálního možného objemu v odpovídajících intenzitách...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Břeň - Pokorný - Kratochvíl  -  Testy
Soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 2. 4. – 8. 4. 2018 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti, která se střídala v pravidelném režimu.Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů, obrátek a výjezdů. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 7x200hz Step test, 2. 6x100hzn, 3. 7x100hz Step test)...
HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková  -  Testy
Czech English French German Greek Italian Russian Spanish

ARENA 2016
FINA
logo len
CUS logo
logo COV 100
doping

ME2018 50 Glasgow
MS 2018 25 Hangshou
YOG 2018 BA
logo racice
 
Logo synchron MEJ
 
SU 2019 Gwangju
OH2020 Tokyo

           

Copyright ČSPS © 2018 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk