Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Jednalo se o tradiční menší a komornější sraz plavců výběru JM, na který byli pozváni ti, kteříJednalo se o tradiční menší a komornější sraz plavců výběru JM, na který byli pozváni ti, kteříabsolvovali alespoň jedno z dvou VT během sezony 2018/2019. Tréninky ve vodě byly zaměřeny na techniku, rychlost, starty.

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Doubrava - Havrlant  -  Testy

Jarní soustředění proběhlo od soboty 30.3. do neděle 7.4.2019 ve Sportovním centru Nymburk. Na soustředění nenastoupil a omluvil se jeden člen - jel na SCM dálkového plavání. Byl velký zájem o soustředění i od plavců na vlastní náklady, proto jsme děti rozdělili do dvou družstev a měli všechny tréninky oddělené. Jeden odjel pro nemoc předčasně domů. Soustředění bylo zaměřeno na vytrvalost, objem kilometrů, důraz na techniku a nohy. Každý den jsme měli 4-5 hodin ve vodě. Plavci dle schopností a věku uplavali 60 - 100km. Dle možností byly protahovací tréninky a každý den suchý trénink. Vzhledem ke krásnému a teplému počasí jsme byli skoro vždy venku - běh, posilování vlastní vahou, kondice. Ubytování a strava velmi dobré. Děti vytvořily dobrou partu a celé soustředění vládla dobrá nálada. Každý večer bylo zamluveno wellness, buď perličky nebo sauna. Předpokládám, že soustředění bylo dobrým základenm dětí k úspěšné letní sezoně. Další soustředění máme zamluvené také v Nymburku od 12. do 20. 10.2019.

Tréninky

Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení techniky jednotlivých plaveckých způsobů, obrátek a výjezdů. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 7x200 HZ Step test, 2. 6x100 HZn, 3. 10x100 K)...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Panýrková Testy

V tradičním termínu soustředění se sešla dobrá parta plavců z jižní Moravy ve sportovnímV tradičním termínu soustředění se sešla dobrá parta plavců z jižní Moravy ve sportovnímcentru Nymburk. Bohužel se mnoho plavců omluvilo, ať už ze studijních důvodů nebo kvůliklubovému soustředění v zahraničí. Je škoda, že někteří plavci tohoto VT nevyužili, protože naopak ti,kteří se účastní, jsou vždy spokojeni...

HODNOCENÍ  - Tréninky: Doubrava - Havrlant - Vodák

Ubytování, stravování a vlastní trénink jsme měli zajištěno v hotelovém komplexu  X-bionic® sphere, který získal v roce 2016 statut Slovenského olympijského tréninkového centra. K tréninku jsme měli k dispozici 25-ti metrový bazén a posilovnu s neomezeným vstupem rozloženou do třech pater. Tréninky jsme uzpůsobili vzhledem k MM Slovenska, vstříc jsem vyšel těm, kteří si přinesli tréninky od svých osobních trenérů (Duchoslavová, Klásek), s omezením trénovala Žůrková. Za jeden hodinový a čtyři dvouhodinové tréninky naplavali téměř 26 km...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Výpis výsledků

Czech English French German Greek Hungarian Italian Polish Russian Spanish

IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
FINA
logo len
CUS logo
logo COV 100
doping
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 

LMCR2019 50 CB 
 
LODM 2019

logo racice
 
Logo synchron MEJ
 
SU 2019 Gwangju
OH2020 Tokyo

           

Copyright ČSPS © 2018 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk