Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Soustředění SCM Střední Čechy se zúčastnilo při velkém zájmu ze strany sparingpartnerů celkem 46 plavců. Do plaveckého programu byly zařazeny v odpoledních trénincích hlavně kvalitní měřené série doplněné v ranních fázích lehčím technickým a prvkovým plaváním. Výsledky testovacích sérií jsou uvedeny v přiložených tabulkách. Tréninková náplň byla jednotlivým plavcům upravována dle věku a výkonnosti...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

Soustředění SCM Severní Morava se uskutečnilo ve Sportovním centru Nymburk. Z VT se omluvil jediný plavec a naopak se jako sparing zúčastnili 4 plavci KPS Ostrava.
Soustředění bylo zaměřeno na zvýšení ANK a zdokonalenítechniky (plaváno převážně hlavním plaveckým způsobem). Vzhledem k velkým výkonnostním rozdílům byli plavci rozděleni na 4 tréninkové skupiny viz. výše.

HODNOCENÍ  -  TréninkyKohut - Pala

Plavci byli rozděleni do tří skupin podle věku, úrovně trénovanosti a momentálního stavu. Tomuto byl také podřízen tréninkový plán (viz. přílohy) Cílem tohoto soustředění bylo především zlepšování a nárůst aerobní kapacity, rozvoj všech plaveckých způsobů a techniky. Do programu byly zařazeny požadované a sledované testy v rytmu pondělí-středa-pátek (výsledky testů viz. příloha). Plavci zaznamenali průřezově meziroční nárůst  výkonnosti. Tréninky ve vodě probíhaly 2x denně po 2 hodinách...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Břeň - Pokorný - Kratochvíl  -  Testy

Jarní soustředění SCM2 Střední Morava se uskutečnilo v Trutnově. Skupina nominovaných měla sraz v neděli 29.3.2015 do 12:00 hod. Soustředění bylo ukončeno v sobotu 4.4.2015 v 11:00 hod..Plavecké tréninky se konaly v trutnovské pětadvacítce, kde jsme také využívaly posilovnu a regeneraci formou perličkových koupelí...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Adamec - Jakubčík -  Testy

Jarní soustředění SCM Jižní Morava proběhlo v pohodovém duchu bez jakýchkoli zádrhelů. Bohužel dva plavci museli ze zdravotních důvodů odcestovat předčasně. Další lehčí zdravotní výkyvy byly řešeny operativně dle potřeby. Velké poděkování patří celému trenérskému týmu i všem plavcům za bezproblémovou akci...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Havrlant - Doubrava - Cvrček - Křivan  -  Testy

Podzimní soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 17.11. – 23.11. 2014 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin (žáci/žačky – dorostenky/dorostenci), které se pravidelně střídali.
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj rychlostně vytrvalostních schopností s důrazem na správné provedení obrátek, vlnění a techniky jednotlivých plaveckých způsobů při vyšší intenzitě plavání. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 1500k – 800k + 400k + 200k + 100k, 2. 5x200hz, 3. 10x100k). Náplň suché přípravy obsahovala posilovací cvičení s vlastní vahou (intenzivní kruhový trénink), cvičení v posilovně (kruhový silový trénink), cvičení s důrazem na dynamiku. K regeneraci jsme využili relaxační bazén, saunu a strečinková cvičení. Strava byla jako vždy bez problému a v dostačujícím množství.

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový - Davídek  -  Testy

csenfrdeelhuitplrues

IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
 
FINA logo
 
len logo
CUS logo
logo COV 100
doping
Victoria 
Olymp
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 
FlashSport logo
 
 logo projekt antidoping

 ME2020logo
 
OH2020 Tokyo

2021 MS Fukuoka

 

           

Copyright ČSPS © 2021 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web pouze nezbytně nutné soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Beru na vědomí cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk