Trénink byl zaměřen zejména na aerobní zatížení, tentokrát však s vyšším podílem anaerobníhoTrénink byl zaměřen zejména na aerobní zatížení, tentokrát však s vyšším podílem anaerobníhotréninku. Vzhledem k intenzivnějšímu zatížení byly u všech plavců po celou dobu kempu průběžněsledovány biochemické parametry. Jednak z hlediska reakce na změnu nadmořské výšky a takévzhledem k odezvě organismu na tréninkové zatížení. Z jejich počátečních výsledků bylo patrné, žepočáteční reakce na vyšší nadmořskou výšku je u všech zřetelně lepší než u předchozích kempů...
Pořadatelem tradičního MU byl kyperský Limassol, mítinku se zúčastnilo jedenáct zemí - Česká republika, Izrael, Polsko, Švýcarsko, Turecko, Ukrajina, Rakousko, Finsko, Bulharsko, Řecko a Kypr.
Závody samotné probíhaly na venkovním bazénu což se v kombinaci s velmi chladným a deštivým počasím sobotního dopoledne promítlo do výsledků prvního půldne. Přestože byli junioři předem dostatečně informováni o této možné situaci, většinu z nich tato situace zaskočila, což se projevilo především v nedostatečném oblečeni. V dalších půldnech se již počasí umoudřilo a také plavci již byli daleko lépe připraveni...
Naši závodníci zaplavali na Multiutkání vcelku slušné výkony. Z celkem 76 startů dosáhli 33 osobních rekordů (tj. 43%). Během celého víkendu prokazovali všichni i přes poměrně brzký termín závodů na začátku závodní sezóny velmi dobrou připravenost, bojovnost, disciplínu a kompaktnost. Největší radostí bylo splnění limitu na Mistrovství Evropy juniorů Vojtěcha Janečka v samém závěru programu na trati 50m prsa. Velmi blízko limitům byli i Jan Čejka a Jakub Lahoda.
HODNOCENÍ - Výsledky: v soutěži - mimo soutěž
Sraz na VT byl stanoven na úterý 6. 3. 2018 v hotelu Gól do 18 hodin s následnou večeří. Plavci byli pro celý program VT rozděleni do 4 tréninkových skupin (viz tréninkové plány). Po celé VT jsme měli příznivé prostorové podmínky pro trénink. Model tréninkových půldnů vůči odpočinku byl 4+1+4+1+5, přičemž poslední trénink byl spíše technický a odpočinkový. Plavecký program zahrnoval dvoufázové tréninky (ráno 150 min, odpoledne 120 min) – prvních 5 dní na 50m bazénu a následně 3 dny na 25m bazénu...
HODNOCENÍ - Tréninky: Davídek - Kratochvíl - Landová - Šimek
Výbor sekce plavání schválil nominaci na Multiutkání mladších juniorů, které se uskuteční 24.-25.3.2018 v Limassolu (Cyprus)
Po čtyřech měsících se vydala část seniorských reprezentantů do italského města Livigno k dalšímu vysokohorskému soustředění. Z minulé sestavy chyběl pouze Roman Dmytrijev (kondičně nebyl připraven) a Tereza Muselová (zdravotní důvody). Naopak byl tým posílen o sparingpartnery z VSC Praha. Stejně jako v říjnu 2017, i tentokrát před odjezdem všichni plavci absolvovali spiroergometrické testování a odběr krve pro vzájemné srovnání po návratu zpět...
Cílem úvodního kondičního soustředění po zimních MČR byl rozvoj obecné i speciální vytrvalosti a rozvoj všeobecné tělesné kondice. V celkovém plánu jsme absolvovali tréninky ve vodě 2x denně a 1 x denně suchá příprava v tělocvičně a 1 x denně kondiční příprava na běžkách.
Tréninky ve vodě byly v níže uvedených hodinách. Pro regeneraci byla denně k dispozici sauna. Tréninky byly zaměřeny na rozvoj obecné vytrvalosti, technickou stránku, zvlášť velký důraz byl kladen na vlnění, výjezdy po obrátkách a hypoxii...
Soutěžní bazén, téměř již tradičně montovaný pouze pro účely šampionátu, byl v Royal Areně, která byla vzdálena necelé 2km od hotelu, autobusem trvala cesta pár minut. Víceúčelová hala byla nová, zprovozněná v tomto roce. Uprostřed byl instalován 10tidráhový soutěžní bazén a 6tidráhový tréninkový bazén oddělený vysokým závěsem (oponou). Vedle tréninkového bazénu byly kóje pro rehabilitační týmy výprav. Také byl v tomto prostoru prostor pro trenéry...
QR ČSPS
