VSP ČSPS schválil předběžnou nominaci na MU – Netanya (Izrael) - 28.-29.března 2015 (5 juniorů + 5 juniorek, 2 trenéři, 1 masér). Definitivní nominace bude uzavřena po VC Hradce Králové k 16.3.2015.
VSP ČSPS schválil nominaci na VT RD starších juniorů (celý reprezentační tým juniorů), realizační tým Boris Neuwirt, Lukáš Luhový, Petra Škábová, Jiří Vlček, fyzioterapeutka Pavla Merendová, masér Ladislav Kopečný.
Zahájení soustředění v sobotu 31. ledna 2015 ve 14,00 hod., sraz účastníků na Plaveckém bazénu Plzeň
Světová plavecká federace FINA zveřejnila změnu termínu světového juniorského šampionátu 2015. Nový termín je 25. - 30. srpna 2015 - Singapur.
Již tradiční kondiční soustředění RD juniorů v úvodu druhé části sezóny se konalo v hotelovém komplexu Srní na Šumavě. Všichni nominovaní se dostavili na sraz v sobotu 3.ledna včas. Soustředění bylo ukončeno v Srní v sobotu 10. ledna 2015 v 9,30 hod. Na této akci byl vedoucím reprezentační trenér Boris Neuwirt. Cílem úvodního kondičního soustředění po zimních MČR byl rozvoj obecné i speciální vytrvalosti a rozvoj všeobecné tělesné kondice. V celkovém plánu jsem připravoval tréninky ve vodě 2x denně s každodenní kondiční přípravou na běžkách...
Podzimní soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 17.11. – 23.11. 2014 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin (žáci/žačky – dorostenky/dorostenci), které se pravidelně střídali.
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj rychlostně vytrvalostních schopností s důrazem na správné provedení obrátek, vlnění a techniky jednotlivých plaveckých způsobů při vyšší intenzitě plavání. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 1500k – 800k + 400k + 200k + 100k, 2. 5x200hz, 3. 10x100k). Náplň suché přípravy obsahovala posilovací cvičení s vlastní vahou (intenzivní kruhový trénink), cvičení v posilovně (kruhový silový trénink), cvičení s důrazem na dynamiku. K regeneraci jsme využili relaxační bazén, saunu a strečinková cvičení. Strava byla jako vždy bez problému a v dostačujícím množství.
Přidána pravidla plavání z roku 2010 - ZDE
QR ČSPS
