Český svaz plaveckých sportů

plavani      dalkove plavani       zimni plavani       masters       skoky do vody       synchro
LMCR zactva 2018
CP2018 LMCR 2018 Praha

Reprezentační tým českých plavců absolvoval své první letošní společné soustředění v Jižní Africe. Ve Stellenboschi po dva týdny nabíralo tréninkové kilometry dvanáct plavců. Ještě o týden déle se v Africe připravovali Jan Micka s Barborou Závadovou. Z absolutní české špičky chyběla pouze trojice Baumrtová, Chocová, Janeček.
Nejlepší plavkyně roku 2014 Barbora Závadová pracovala hlavně na vytrvalosti, ale musela se potýkat i se zdravotními problémy. „Program soustředění byl jasný, tři týdny velkého objemu kilometrů. Plavali jsme dvakrát denně tři hodiny, jeden trénink měl asi 10 km. Byla jsem ve skupině spolu s kluky pod vedením paní Passerové. Zaměřili jsme se na rozvoj vytrvalosti, hlavně tedy kraul. Bohužel během soustředění se mi dostavily komplikace s ramenem a zády, začala jsem plavat více nohama. Občas byl trénink spíše než čistě vytrvalostní, hodně těžký a plavali jsme více do rychlosti.“ O našlapaném programu hovořil i Jan Micka, jehož doménou jsou delší bazénové tratě. Před rokem měl potíže s ramenem a letos by si přál sezónu bez jakýchkoli komplikací a ví, že bez tvrdé přípravy se neobejde. „Program byl náročný. Zaměřovali jsme se především na objemy, abychom naplavali co nejvíce kilometrů.Pro mě osobně byla krátká doba mezi ranním a odpoledním tréninkem, ale s tím nic nenaděláme. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti!“, konstatoval s úsměvem.
Barbora Závadová i Jan Micka myslí v letošní sezóně hlavně na srpnové mistrovství světa v Kazani. Naplavané kilometry jsou základem úspěšné přípravy na světový šampionát. Podle Jana Micky, který před dvěma lety zářil na mistrovství Evropy i světa juniorů, splnilo soustředění účel. „Za sebe musím říci, že se podařilo udělat, co jsme potřebovali.“ Jeho reprezentační kolegyně a nejvšestrannější česká plavkyně Barbora Závadová Micku pochválila a doplnila: „Myslím, že se nám podařilo splnit vše, co jsme chtěli. I když tam byly dva nebo tři výpadky kvůli bolestem ramena, naplavala jsem 261 km. Honza Micka má mnohem více, a to se mnou byl celé tři týdny. Je vážně dobrý.“
Neplavalo se ale jen na objem, ale pochopitelně i se stopkami na čas. S těmi ale nebyl Micka příliš spokojen. „Bohužel jsem na tomto soustředění neplaval tak kvalitní časy, jako například na dřívějším soustředění na Mallorce. Ale pevně věřím, že si to v průběhu sezony vynahradím.“ Závadová, která je známá svými častými soutěžními starty, si vedle tréninku otestovala formu i při závodech. „Absolvovali jsme závody, které byly v místním bazénu. Ty jsem pojala taky tréninkově. Plavala jsem všechny starty, tudíž za 4 půldny mě čekalo 27 startů. Navíc jeden "půlden" trval asi hodinu a půl. Trenér mi z legrace říkal "perpetum mobile".“
O víkendu Závadová i Micka pomohli svým týmům v semifinále republikového šampionátu družstev a už se těší na úvodní závod Českého poháru, který prvním dílem odstartuje příští víkend v Hradci Králové. Micku pak čeká další soustředění v Srní na Šumavě, Závadová na konci března zamíří na závody do Dánska.
Czech English French German Greek Italian Russian Spanish

ARENA 2016
FINA
logo len
CUS logo
logo COV 100
doping

LMCR 2018
ME2018 50 Glasgow
MS 2018 25 Hangshou
YOG 2018 BA
SU 2019 Gwangju
OH2020 Tokyo

           

Copyright ČSPS © 2018 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Souhlasím s cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk