Cílem úvodního kondičního soustředění po zimních MČR byl rozvoj obecné i speciální vytrvalosti a rozvoj všeobecné tělesné kondice. V celkovém plánu jsme absolvovali tréninky ve vodě 2x denně a 1 x denně suchá příprava v tělocvičně a 1 x denně kondiční příprava na běžkách.
Tréninky ve vodě byly v níže uvedených hodinách. Pro regeneraci byla denně k dispozici sauna. Tréninky byly zaměřeny na rozvoj obecné vytrvalosti, technickou stránku, zvlášť velký důraz byl kladen na vlnění, výjezdy po obrátkách a hypoxii...

Copyright Český svaz plaveckých sportů © 2017. All Rights Reserved.